Ingredienti per 4 persone
280g quinoa QUIN
10 mazzancolle fresche
10-12 asparagi freschi
1 spicchio d’aglio
1 cipolla media
2 foglie di alloro
scorza e succo di 1 limone
olio extra vergine di oliva
sale. pepe
Difficoltà: Bassa
Preparazione e tempo di riposo: 50 minuti
Schiscetta di quinoa
Procedimento
Pulire e sgusciare le mazzancolle, conservare il corpo e tenere da parte la testa e il carapace. Mondare gli asparagi, tagliando la parte legnosa finale e tenerla da parte.
In un pentolino capiente inserire acqua fredda, le teste e i carapaci delle mazzancolle, gli scarti degli asparagi, lo spicchio d’aglio, la cipolla tagliata grossolanamente e portare a bollore. Far bollire per 20 minuti il brodo.
Filtrarlo, portare a bollore e cuocere la quinoa per 20 minuti nel brodo a fuoco medio.
Una volta pronta, scolarla e lasciarla raffreddare. In una padella su fuoco medio alto saltare velocemente con poco olio le mazzancolle e conservare a parte. Tagliare sottili gli asparagi e saltarli con poco olio in una padella a fuoco medio fino a cottura.
Preparare la “schiscetta”: unire la quinoa, le mazzancolle tagliate grossolanamente, gli asparagi e condire con olio EVO, sale, pepe a piacere, succo di limone e infine grattugiare la scorza.
Schiscetta di quinoa
Procedimento
Pulire e sgusciare le mazzancolle, conservare il corpo e tenere da parte la testa e il carapace. Mondare gli asparagi, tagliando la parte legnosa finale e tenerla da parte.
In un pentolino capiente inserire acqua fredda, le teste e i carapaci delle mazzancolle, gli scarti degli asparagi, lo spicchio d’aglio, la cipolla tagliata grossolanamente e portare a bollore. Far bollire per 20 minuti il brodo.
Filtrarlo, portare a bollore e cuocere la quinoa per 20 minuti nel brodo a fuoco medio.
Una volta pronta, scolarla e lasciarla raffreddare. In una padella su fuoco medio alto saltare velocemente con poco olio le mazzancolle e conservare a parte. Tagliare sottili gli asparagi e saltarli con poco olio in una padella a fuoco medio fino a cottura.
Preparare la “schiscetta”: unire la quinoa, le mazzancolle tagliate grossolanamente, gli asparagi e condire con olio EVO, sale, pepe a piacere, succo di limone e infine grattugiare la scorza.
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